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🌽第三步：点击【开始】按钮点击“开始转换”按钮， 开始文件格式转换。等待转换成功后，即可打开文件。三步操作，顺利完成文件格式的转换。

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5.关闭修改器(不然容易闪退)

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一、

体坛周报全媒体记者王晓瑞雅加达报道

又到6月上旬！耗尽所有没人知道，国足是侧记出局一分钟学会新澳2025精准最新版本資料免費和2025全年免费资料大全宿命还是巧合。一年前从首尔险象环生出线的耗尽所有中国队，最终还是国足在6月份从美加墨世预赛出局，只不过这个结果迟到了一年。侧记出局客战雅加达，耗尽所有国家队连1分都没有拿到，国足彻底输了，侧记出局一无所有。耗尽所有

预料中的国足艰难

朗廷酒店位于雅加达闹市区，每天哪怕是侧记出局在夜晚，一楼大厅都会聚集三三两两的耗尽所有中国球迷。但携0比1出局归来，国足国脚们步履蹒跚地走下大巴，侧记出局如果不是球队有规定必须饮食晚餐，外加还有随队高层讲话，队员们大多是没有什么心情吃饭：“虽然也想过最终的结局，但真的发生了，还是很难接受。”一位球员见到记者，一分钟学会新澳2025精准最新版本資料免費和2025全年免费资料大全用很小的声音咕哝着。

大家伙都没有什么胃口，以至于在晚饭之后，很快就扎进房间里。在电梯口，记者又见到一位球队职员，面对出局，无限感慨：“这印尼队踢得也不怎么样，但还是拿不下来！”

然而客观来讲，印尼队表现一般，中国队的表现更一般。赛前，国家队内部就十分担心体能问题，因为从上海出发前，不少队员都感觉到厚重的疲劳感。伊万坚持每天至少一个半小时的训练，有时候甚至要达到2小时。腿部发沉，这也是相当一部分队员在过去一段时间最真实的感受。

其实伊万也发现了问题所在，以致在抵达雅加达之后的首堂训练课，他就主动给队员们减量，并且专门拿出一段时间恢复体能。但一个相对始料未及的事实，是雅加达的高温高湿气候，让国家队上下很不适应。比赛开始前一个小时的热身环节，只见王钰栋和塞尔吉尼奥一直不停地喝水，前者甚至还把矿泉水当成淋浴，给自己冲凉了好几次。至于塞尔吉尼奥，更是被热得不断撩起上衣，丝毫也顾不上雅不雅观。而如此场景的背后，是球员们在抢点射门训练时的屡射不中，一眼望去，18次传中抢点，只有3脚完成破门，而且是在无人防守的情况下。

显而易见的是，中国队在开球前的整体状态，已呈现出低迷之势。相反，印尼队从一开始则稳扎稳打，不断利用反击制造威胁，甚至压根不在前场高压。“他们踢得太聪明了。”朱辰杰说。以往他对于亚洲诸强的印象，就是习惯在面对中国队时采取前场高压。但这一次，印尼队并没有这样做。还有队友感言：“我觉得对手也担心体能问题，所以不敢高压。但他们完全有资本收回去踢，因为他们可以接受一场平局，但我们并不行。”

事实上国足在顶住主队一波攻势后，一度在上半场中段形成反扑。但在不断攻守转换之间，队员们的体能开始出现问题，某种程度来讲，这也是导致杨泽翔犯下大错并送上点球的原因之一。至于在下半时，在刘诚宇登场之后，曾形成七八分钟的攻势，但60分钟以后，中国队的体能问题已越来越严重。赛后，有不少人质疑为何不在最后时刻改打长传冲吊，利用45度炸放手一搏？“其实早就有很多人跑不动了，体能问题在上海集训时就已经体现出来了，很多队员一直都很疲劳，而且感觉始终都没缓过来……”一位内部人士向记者详解国家队不为人知的真实状态。

C计划临时抱佛脚

也正因此，国家队内部对于队中的几位拼命三郎，还是由衷地予以肯定，包括在此役送上点球的杨泽翔。“泽泽（杨泽翔）与核桃（胡荷韬）这种，纯属在场上能咬着踢的球员。其实在上海时，他们的身体状况就不是太好，每天练完以后都很疲劳，但也是咬一场是一场，说句实话，他俩踢得真挺猛的。”一位中生代国脚私下感言道。

然而不为人知的是，涉及到首发右后卫的选择，杨泽翔几乎是伊万本期集训的唯一可用之人。“不用他还能用谁呢？”这次备战，在高准翼因伤缺阵之际，国家队在分队对抗的替补阵容中，甚至无奈地安排其他位置球员代打右后卫，比如黄政宇和刘若钒，甚至还有谢文能。

相比较杨泽翔的备受争议，胡荷韬此役的英勇表现，则是让队友们备受鼓舞。尤其是他受伤爬出场外后，又出现在禁区内参与防守，“哎，真的是太遗憾了！”赛后，胡荷韬向记者证实，伤病情况可能比想象中较为复杂一些：“应该是半月板或者韧带的问题，只能回到重庆再看，再去拍片进行检查。”只是在本期集训前，他早已做好在家乡披挂作战的准备。

与胡荷韬情况相似的还有朱辰杰，他是在比赛下半场中段，在一次前场定位球战术中，埋伏在后点力争抢点时遭遇拉伤。当时朱辰杰的重心，全部是放在抢到塞尔吉尼奥罚出的皮球，却忽视了印尼队球员对他的身体干扰，结果在一落地时，他就突然感觉不妙。

“后来感觉一用力就疼得厉害，但当时没有办法啊，这一场生死战，我们都知道这场比赛是有多么的重要，再疼再难也得要玩命拼。”事实上，带伤作战的朱辰杰为此又坚持了将近20分钟，直到最后时刻，几乎耗尽全部所有的他，无奈地被魏震换下。而早在两年前的杭州亚运会，他就曾在小组赛首轮对阵印度队时，在遭遇拉伤的情况下，一度带伤比赛80分钟。此番又有类似举动，赛后也让队友们颇为感动与认可。回到酒店以后，在内部讲话中，教练组就提到了球员们的拼搏精神，并且予以充分肯定，尤其是针对朱辰杰和胡荷韬。

只不过6日上午的有球训练，朱、胡二人都没参加。按照计划，他俩都要前往重庆接受拍片检查，但根据朱辰杰的拉伤情况，以及胡荷韬可能存在的半月板或韧带问题，二人想要赶上末轮对阵巴林已是难上加难。显然，这又将给伊万的用人带来不小的麻烦。

但实际上，岂止是朱辰杰、胡荷韬耗尽所有，伊万在比赛中，也在下半场连续用上了一些非常规C计划。尤其是张玉宁和刘诚宇一度形成双中锋战术，据了解在本期集训期间，国家队内部几乎没有过专门演练。包括在最后时刻派上韦世豪和王子铭，形成王钰栋、塞尔吉尼奥、韦世豪、王子铭和刘诚宇的五大前锋组合，也是一次临时抱佛脚的无奈之举。“在7万人面前比赛总是会很被动，但我们的目标，就是要通过进攻来取得进球，我知道这会很艰难，同时也很艰苦……”对此，伊万深信不疑，但结果上，还是无功而返。

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